走路減肥PTT

2021年9月18日—如題欸欸運動30分鐘感覺太累了如果退一步講改成走路30分鐘每天走持之以恆身體會有什麼變化嗎有卦？,2022年6月26日—→deutyi:強度不夠的話要瘦身效果當然相對比較低，不過有運動身體就會好...中間的PTT推文已隱藏點此載入...推mag1021:要走很快走到會流汗會微喘 ...,...走路）竟然有改善了！不會因為沒穿彈性襪，而腳痛一整天而且現在走路真的超輕鬆的...※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc)◇From:118.99.141.50推NaaL:...

參考資訊如下
[問卦] 每天都走路走滿30分鐘，身體會有什麼變

2021年9月18日 — 如題欸欸運動30分鐘感覺太累了如果退一步講改成走路30分鐘每天走持之以恆身體會有什麼變化嗎有卦？

[心情] 只走路會瘦嗎?

2022年6月26日 — → deutyi: 強度不夠的話要瘦身效果當然相對比較低，不過有運動身體就會好 ... 中間的PTT推文已隱藏點此載入... 推mag1021: 要走很快走到會流汗會微喘 ...

[心得] 健走真的是個好運動呀

... 走路） 竟然有改善了！ 不會因為沒穿彈性襪，而腳痛一整天而且現在走路真的超輕鬆的 ... ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◇ From: 118.99.141.50 推NaaL:推推~下半身的 ...

[閒聊] 有人因為天天健走瘦一大圈的嗎?

2013年3月21日 — 每天健走+飲食控制+有時會偷懶的健身操目前進行到第18天飲食或健身操有時會偷懶但至少健走目前都沒有偷懶過我知道和版上達人比起來18天根本NOTHING ...

[減肥] 我這樣走多久能瘦? - 看板FITNESS

2018年7月28日 — 大家好運動最重要是持續我以前到大學畢業是瘦子178cm 74kg 也有運動退伍10年了沒運動加吃很兇現在94kg 有感肥胖衍生許多疾病但試過各種運動都3分鐘 ...

[問卦] 每天走路一小時算有運動到嗎？

2022年11月29日 — ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1669734081.A.ED5.html. 推sd09090: 算 180.217 ... → s27129804: 阿但如果你是想減肥的話走路應該就不 1.200.255.93 11/30 ...

[心情] 只走路會瘦嗎?

2022年6月26日 — 版上有過來人嗎? 如果只走路不跑步只是每天沿著公園走道或跑道這樣一直走的話一直走繞圈大約每天持續走個半小時這樣會瘦嗎? 還是其實這樣不算運動到板 ...

[問題] 健走減肥要多久才會成功?

2017年9月29日 — 我身高157公分，體重58公斤。 被自己逼近60公斤的體重嚇到，所以開始到運動公園健走。 健走了3個月即將邁入第4個月。 我幾乎每天都有去走，除非下雨 ...

[心得] 32歲，5個月減重20公斤（76-56）

2017年5月16日 — ... 減肥，但因為從國小就痛恨體育課，騙體育老師說我有胃潰瘍不能跑步，不知道該從什麼運動開始的我，就從走路開始。體重減了20公斤外，體脂也從35%降到 ...

Re: [減肥] 我這樣走多久能瘦?

2018年7月28日 — 走路是很好的減肥運動不用花錢任何時間有穿衣服褲子有穿鞋子就行(當然最好還是穿球鞋) 走路的時候可以邊走邊聽音樂手也可以划手機當然最好是不要划 ...