走路減肥PTT

2024年1月18日—欸欸肥宅小妹我台大IU最近我媽咪一直唸我說我太胖叫我運動叫我每天快走一小時可以減脂嗎？還是要慢跑才有用？兔兔說她會陪我走兔兔好感人,2022年6月26日—版上有過來人嗎?如果只走路不跑步只是每天沿著公園走道或跑道這樣一直走的話一直走繞圈大約每天持續走個半小時這樣會瘦嗎?還是其實這樣不算運動到板 ...,開始進入減肥第七週了，體重從52公斤一度飆到54，我還是靠著置底文不斷的...走路）竟然有改善了！不會...

參考資訊如下
[問卦] 每天快走一小時可以減脂嗎？

2024年1月18日 — 欸欸肥宅 小妹我台大IU 最近我媽咪一直唸我 說我太胖叫我運動 叫我每天快走一小時 可以減脂嗎？ 還是要慢跑才有用？ 兔兔說她會陪我走 兔兔好感人

[心情] 只走路會瘦嗎?

2022年6月26日 — 版上有過來人嗎? 如果只走路不跑步只是每天沿著公園走道或跑道這樣一直走的話一直走繞圈大約每天持續走個半小時這樣會瘦嗎? 還是其實這樣不算運動到板 ...

[心得] 健走真的是個好運動呀

開始進入減肥第七週了，體重從52公斤一度飆到54， 我還是靠著置底文不斷的 ... 走路） 竟然有改善了！ 不會因為沒穿彈性襪，而腳痛一整天而且現在走路真的超輕鬆 ...

[閒聊] 有人因為天天健走瘦一大圈的嗎?

2013年3月21日 — 每天健走+飲食控制+有時會偷懶的健身操目前進行到第18天飲食或健身操有時會偷懶但至少健走目前都沒有偷懶過我知道和版上達人比起來18天根本NOTHING.

[閒聊] 每天走路10公里減肥計劃啟動

2021年7月10日 — 大家晚安看著體重計上的數字9開頭我終於又開始了減肥計劃去年7月開始每天平均走10公里到12月走了1300公里今年因為疫情真的很懶得運動但是再這樣下去 ...

[減肥] 我這樣走多久能瘦? - 看板FITNESS

2018年7月28日 — 大家好運動最重要是持續我以前到大學畢業是瘦子178cm 74kg 也有運動退伍10年了沒運動加吃很兇現在94kg 有感肥胖衍生許多疾病但試過各種運動都3分鐘 ...

[心得] 32歲，5個月減重20公斤（76-56）

2017年5月16日 — ... 減肥，但因為從國小就痛恨體育課，騙體育老師說我有胃潰瘍不能跑步，不知道該從什麼運動開始的我，就從走路開始。體重減了20公斤外，體脂也從35%降到 ...

Re: [減肥] 我這樣走多久能瘦?

2018年7月28日 — 走路是很好的減肥運動不用花錢任何時間有穿衣服褲子有穿鞋子就行(當然最好還是穿球鞋) 走路的時候可以邊走邊聽音樂手也可以划手機當然最好是不要划 ...

[問卦] 每天快走一小時可以減脂嗎？

2024年1月18日 — 欸欸肥宅小妹我台大IU 最近我媽咪一直唸我說我太胖叫我運動叫我每天快走一小時可以減脂嗎？ 還是要慢跑才有用？ 兔兔說她會陪我走兔兔好感人有卦嗎兔 ...

[心情] 只走路會瘦嗎?

2022年6月26日 — 版上有過來人嗎? 如果只走路不跑步只是每天沿著公園走道或跑道這樣一直走的話一直走繞圈大約每天持續走個半小時這樣會瘦嗎? 還是其實這樣不算運動到板 ...